• פורטל תרבות שורשים ועסקים לבני ובנות 50 פלוס

אפייה: לחמניות בריאות


הפעם אפינו לחמניות בריאות.


החומרים:


1 ק"ג קמח מחיטה מלאה

2 כפות שמרים

מים - כוס או לפי הצורך

בוטנים גרוסים

גרעיני חמניות

אגוזים גרוסים

גרעיני דלעת

עוד פיצוחים לפי הטעם

3 שקיות סטיביה מומסות במעט מים פושרים

רבע כוס שמן - קנולה או זית לפי הטעם


אופן ההכנה:


מערבבים היטב ומשאירים לתפוח כשעה.


מעצבים לחמניות


אופים ב-180 מעלות כחצי שעה


טעים מאוד גם למחרת


בתיאבון!



5 צפיות0 תגובות