הפעם אפינו לחמניות בריאות.
החומרים:
1 ק"ג קמח מחיטה מלאה
2 כפות שמרים
מים - כוס או לפי הצורך
בוטנים גרוסים
גרעיני חמניות
אגוזים גרוסים
גרעיני דלעת
עוד פיצוחים לפי הטעם
3 שקיות סטיביה מומסות במעט מים פושרים
רבע כוס שמן - קנולה או זית לפי הטעם
אופן ההכנה:
מערבבים היטב ומשאירים לתפוח כשעה.
מעצבים לחמניות
אופים ב-180 מעלות כחצי שעה
טעים מאוד גם למחרת
בתיאבון!
Comments